Äntligen träning igen. Jag har inte tränat på nästan tre veckor om man räknar bort skidåkningen som ju visserligen kändes på lite i alla fall. Jag var på spinning/core idag, först 45 minuter spinning och sen 30 minuter mage+rygg. En bra genomkörare. Kanske skulle ta mig till gymmet imorgon på lunchen? Magen behöver jag i alla fall inte träna, den kommer nog att kännas ändå i morgon efter att mjölksyran kom krypande idag.

Finally some training again. I have not been working out for almost three weeks if the down hill skiing is not counted. I went to a spinning/core class today, first 45 minutes of spinning and then 30 minutes of abs+back. A good workout. Maybe I should follow this with a workout at the gym tomorrw at lunch? I will not need to do any crunches at least, I will definitely have some sore abs after todays class.