Jag har under många år definierat mig som en allt-eller-inget-person som älskar att (över)planera. Eller jag har väl inte använt de orden precis men det har varit så jag har agerat. Några exempel. Jag har antingen låtit bli godis och sötsaker helt tills den dan jag ”bara ska äta lite” och då har jag trillat dit och sen ätit godis varje dag, en hel chokladkaka eller en hel påse Polly på väg hem från jobbet. Jag har gjort upp detaljerade planer vad, hur och när jag ska träna som jag i bästa fall hållit mig till en kort period eller inte alls. Jag är ju dessutom en person som känner mig nöjd när planen är klar, att genomföra planerna är oftast ointressant. Ja, ni hör ju hur tokigt det låter. Resultatet av detta har under de senaste åren inneburit att jag tappat all styrka och kondition och att jag gått upp en hel del i vikt – inga kläder i garderoben passade längre.

Allt förändrades när Lina Lagom korsade mitt flöde. Jag svarade på en kort enkät på facebook, sex frågor om hälsa. Svaret kom blixtsnabbt och var helt klockrent:” Du är en allt-eller-inget-person som egentligen vet exakt hur du ska äta och träna men du gör det inte.” Hon lovade att hon kunde hjälpa mig att bli av med det genom att man kan ”tänka sig hälsosam”. Det lät nästan för bra för att vara sant men efter att ha pratat med henne var det något som slog an i mig och jag bestämde mig för att hänga på hennes program. Vilket har varit det bästa jag har gjort för min hälsa. Grundtanken i hennes filosofi är att genom att tänka och agera som den person man vill vara kan man ändra sin ”programmering” och sin självbild. Dessutom handlar det om att inte gapa över för mycket på en gång. Att jobba med en till två vanor i taget är ett framgångsrecept.

Jag ville ju komma tillbaka till mer av mitt gamla jag och bland annat gå ner i vikt och för att nå det målet bestämde vi/jag att äta mycket grönsaker till maten skulle vara en av mina nya vanor. Dessutom var jag så innerligt trött på det här allt-eller-inget vad gäller godis och sötsaker. När jag nu fick drömma såg jag framför mig att jag kunde äta lite godis utan att det skulle trigga mig att äta mer och att jag skulle kunna ha fikabröd hemma utan att äta upp allt på en gång. Det blev min andra vana att jobba med; att njuta av något sött ibland, kanske en gång i veckan. Sen sa Lina en sak som skulle bli mitt mantra de närmaste månaderna: Anna, tänk om det är lätt?!

Ja, tänk om det är lätt? Det konstiga är att det var lätt. Jag kom in i mina nya vanor direkt. Jag åt massor med grönsaker och jag KUNDE äta LITE godis UTAN att det triggade mig att äta mer. Vem hade trott det? Jag trodde nog att det satt i mina gener typ, inte i mitt huvud. Med hjälp av Linas coachning och mitt eget arbete med min självbild så var det lätt. Nu har det gått ett halvår och jag håller fortfarande i mina vanor och jag har gått ner i vikt som jag ville. Jag har också börjat träna, lite i taget och utan att överplanera. Om ni vill höra mera kan ni lyssna till ett av Lina Lagoms poddavsnitt där jag var med. Länk (spotify).

Det här blev ett långt inlägg och jag hoppas ni orkat läsa ända hit, men jag är så stolt över det jag åstadkommit. För att ständigt kunna påminna mig har jag broderat en liten tavla som nu sitter på väggen i köket. Låt mig berätta om den.

För ett tag sen hittade jag två små tygbitar med jobstryck i min låda med broderityger. Jobstryck är tygtryck gjorda av familjen/företaget Jobs i Leksand. Jag har ingen aning om var jag fått dem från. En ledtråd att jag inte köpt dem själv i alla fall är om man tittar på prislappen uppe i hörnet på bilden nedan. Den har kostat 3:- men är nedsatt till 2:-. Jag har varit på Jobs i Leksand nyligen och en motsvarande tygbit kostar idag runt 150 kronor.

Jag ville brodera texten ”Tänk om det är lätt” inuti den här tryckta kransen så jag ritade upp bokstäverna och bestämde färg på tråden. Ja, jag har extremt mycket brodergarn i alla färger så att matcha den rosahallonröda färgen gick bra.

Eftersom tyget är så fint vävt var jag tvungen att ha en förstoringslampa för att överhuvudtaget se att sy de pyttesmå korsstygnen.

Kunde inte blivit mer nöjd med resultatet. Nu sitter den på väggen i köket. Det var den sista lilla tavlan som gjorde väggen komplett.