2009 jan-apr

för tidig träning

2009-01-18

Nu har jag varit och tränat på söndag förmiddagen. Fick ju pallra mig upp så att jag hann äta ordentlig frukost innan, annars finns risken att energin tar slut en bit in i passet. Åt havregrynsgröt och ägg. Jag var på ett bikramyoga pass som började klockan halv 10. Jag har faktiskt svårt att träna så "tidigt" på dan. Jag har liksom inte full kraft och dessutom är kroppen stelare. Jag blev trött och matt redan i uppvärmningserien och sen kom vågor av lite yrsel, illamående och matthet genom resten av passet. Så kan det i och för sig kännas på ett kvällspass också men det händer nästan alltid på morgonpassen. Träningsmässigt är det säkert lika bra att träna men motivationsmässigt så funkar det inte. Läraren idag var Guro med sin underbara klingande norska. Vet ni vad ryggkota heter på norska? Virvel. Visst låter det vackert. Och sen gäller det att pusta rätt också, dvs andas.

 

 » kommentera «